Stundeneinteilung

Der Rücken des Menschen ist ein faszinierendes System. Dieser symmetrisch aufgebaute Haltungsapparat besteht aus einer Vielzahl von Muskeln, Bändern, Knochen, Gelenken und Nerven. Kein Teil ist entbehrlich, eines stützt und hält das andere im dynamischen Zusammenspiel.

Ohne Bewegung verkümmern seine Teile und rufen Beschwerden hervor. das knöcherne Gerüst des Rückens mit der Wirbelsäule im Zentrum hat dabei den passiven Part. Es lebt von der Aktivität der stützenden Muskeln und bietet ihnen gleichzeitig die nötige Verankerung.

Montag	9.00 Uhr und 10.15 Uhr GYM - Fit Frauen 18.00 Uhr und 19.15 Uhr GYM-Fit Frauen
Dienstag	19.00 Uhr GYM - Fit Männer
Mittwoch	19.00 Uhr GYM - Fit Frauen und Männer
Donnerstag	09.00 Uhr GYM - Fit Frauen 19.00 Uhr GYM - Fit Frauen 20.15 Uhr GYM - Fit Männer

1 Einheit dauert 55 min

Kosten:

Einzelstunde € 6.- (in der Gruppe)
Monat € 16.-
10er Block € 47.-

Wer keine Zeit für Ausgleichsbewegung findet, wird sicherlich Zeit für Krankheit reservieren müssen! (Dr. Kenneth Cooper)